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Par contre, respectez les jours de récupération de votre programme dentrainement. Quand vous débutez en running, vous ne devez pas courir tous les jours. Vous devez enchaîner des jours de séances avec des jours de récupération. Ces temps de de récupération permettent à votre corps dassimiler les efforts. Alternez la course et la marche au début afin de ne pas trop brusquer les efforts.
5 applications gratuites pour courir sur Android, iPhone et Windows Phone.
Strava est une application de tracking spécialisée dans la course à pied et le cyclisme. Proposant une interface épurée, elle sadresse en priorité aux sportifs avertis. Lapplication sen tient au strict minimum, à savoir lenregistrement de vos performances au cours de vos sorties, et cest à peu près tout.
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De son côté, Zombies, Run prend le principe au pied de la lettre en vous plongeant dans un monde virtuellement envahi de zombies. Il faudra courir pour survivre! Running Heroes et Zombies, Run! Running Heroes s'associe' à votre application préférée de suivi de course Runtastic, Strava, Google Fit, etc.
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FORMYFIT: une application running prédictive. STRAVA: appli running et réseaux sociaux. COUCH TO 5K: lappli mobile running pour débuter. appli course à pied façon gaming. CHARITY MILES: lapp running solidaire. Autres Applications running moins connues à découvrir. Cest bien connu, les applications pour vous accompagner lors de votre running fleurissent sur les boutiques dapplications des smartphones. Elles disposent toutes de fonctionnalités diverses et variés. On retrouve principalement les mêmes options dans chacune delles, notamment la distance parcourue, le temps moyen par kilomètre, la localisation GPS avec le détail de votre parcours, mais encore le suivi et le détail de votre activité avec lappli. A travers cet article, nous allons prendre le temps de vous présenter après les avoir testées, selon nous, les 5 meilleures applications pour vous accompagner lors de vos courses à pied.
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Notez-nous avec 5 étoiles et dites nous pourquoi Runtastic est votre application préférée! Vous avez des questions? Consultez notre équipe d'assistance' sur help.runtastic.com. Votre appli de course à pied préférée a été relookée. Nous espérons que cela va vous plaire!
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Les incontournables: Runkeeper et Runtastic. A elles-deux, ces applications de running convainquent à la fois la plus grande partie des spécialistes de course à pied et les joggers amateurs. Ainsi, elles arrivent régulièrement en tête des classements des meilleures appli de sport.
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