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Course 10 Kms. Rsultats 10 km. Course 5 Kms. Rsultats 5 km. Votre compte membre. Ville de Vanves. Du Sport et Plus. Fdrations et Associations. Stade de Vanves. Ligue IDF Athltisme. Tlchargez votre diplme! Dimanche 29 mai 2016 14e dition.
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Grands débutants, cet article est pour vous.
Jai dabord commencé par la marche à pied en rentrant de vacance au mois daout 2016, jai commencé par 10 km, 20, jusquà 30 km, tout les week end samedi et dimanche et a force de croiser des joggers, ca ma donné une envie incroyable de faire comme eux, courir. alors jai commencé, la premiere fois au bout de 2 min jétais au bout de ma vie, essouflée. mais jai persevere, 5, 10, 15, et maintenant au bout de 5 mois je cours 50 min sans marrêter, je fais ça 3 fois par semaines, et pour moi cest un sentiment incroyable de fierte detre arrivée à le faire. Comme quoi même a 47 ans on peut y arriver. 261 écrit par Fafleur Il y a 1 an. Bonjour à tous., Ça y est, cest aujourdhui que je débute mon programme de course à pied.
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COURIR 33 LE SITE DE LA COURSE A PIED EN GIRONDE. JScript Défilement dans un champ texte.
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Les deux modalités sont l Infinity Xtreme Sprint, qui consiste à compléter un circuit dobstacles de 5 km en moins dune heure, et l Infinity Xtreme Radical, où il faudra faire deux tours de circuit 10 km au total en un temps maximum de deux heures. Chaque course possède un nombre maximum de participants de 400 coureurs, cest pourquoi il est recommandé de sy inscrire au plus tôt. En outre, en marge de lévénement sportif et comme résultat du succès international des dernières éditions de lInfinity Xtreme, tout un programme dactivité est mis en place pour attirer un public de plus en plus international. Marathon Trinidad Alfonso de Valence. Une année de plus, la ville de Valence met en avant lathlétisme en organisant son incroyable Maratón de Valencia ou Maratón Trinidad Alfonso. Lorigine de ce marathon remonte à 1981 et, depuis cette date, il a été célébré de façon ininterrompue.
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Le 10 km est la course la plus populaire sur route. Un très grand nombre de villes proposent des épreuves sur cette distance et cest sur 10 km que lon teste sa vitesse dès que lon a un peu dexpérience. On peut rapidement se lancer sur un 10 km lorsque lon se met à la course à pied et les plans dentraînement pour 10km sont nombreux et variés en fonction du chrono que vous visez.

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