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Le running et la course a pied du jogging au marathon.
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17ème édition, Site de 1515057560!
Course des 10 km. Course des 10 km. Dimanche 18 novembre 2018. Après une superbe édition 2017, la course des colombiers vous attend pour son édition 2018. Venez vous faire plaisir sur un parcours mêlant ville et plaine. Rejoignez cette ambiance sportive conviviale qui fait la renommée des 10 km d'Offranville.
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Les Foulées de Vincennes Sport Passion Organisation.
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Retour en images sur les 10 km de Foëcy classements Bourges 18000.
Course à pied Retour en images sur les 10 km de Foëcy classements. Publié le 10/02/2020 à 13h30. Lancer le diaporama. Mickaël Jaunet a pris un départ canon dans un peloton record avant de survoler la course et signer un chrono de 3214 sur le 10 km.
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CORRIDA DE THIAIS ACCUEIL.
Retrait des dossards. Rendez-vous le 1 décembre 2019 sur la Corrida de Thiais. En forme avec vos baskets! COURSE A PIED 10 KM, 5 KM ET JEUNES. 10 KM 2018. 5 KM 2018. PALAIS: Remise de médailles tirage au sort.
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Plans d'entrainement' 10 km.
Votre semaine 10km. Contenu des semaines d'entraînement' lors d'une' préparation 10 km. Votre Allure 10 km. Contenu et gestion des séances à allure spécifique 10 km. Construire son plan. Démarche à suivre pour concevoir vos propres plans d'entrainement' 10 km. Toutes vos questions sur l entraînement 10 km. Articles les plus lus. Calculer ses temps de passage. Débuter la course à pied.
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La préparation d'un' 10 kilomètres en course à pied.
En effet il faut connaitre son niveau initial pour envisager le chrono à réaliser sur les 10 km, mais également pour pouvoir calibrer les exercices qualitatifs. Deux possibilités s'offrent' à nous: réaliser un test pour déterminer sa VMA ou évaluer les vitesses de course en se basant sur un temps visé réaliste.
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Comment bien courir un 10km et battre son record en 8 conseils!
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Course à pied: les 10 km de Chadrac en photos La Commère 43.
dimanche, 29 septembre 2019 2155: Course à pied: les 10 km de Chadrac en photos. Dimanche matin, près de 250 coureurs ont participé à l'épreuve' de Chadrac. Pour cette cinquième édition, un circuit de 3 kilomètres et des poussières a été dessiné en ville et les coureurs étaient amenés à le parcourir à trois reprises.
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