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Fractionner sur 200 m/ 400 m/ 800 m/ 1000 m: les allures de courses selon la Vma par Nico Accompagnement Sportif.over-blog.com.
11 Décembre 2014, Rédigé par Coach Sportif Nico Publié dans Course à pied Route-Piste-Trail. Fractionner sur 200 m/ 400 m/ 800 m/ 1000 m: les allures de courses selon sa Vma par Nico. Voici quelques tableaux utiles pour fractionner à la bonne allure et ainsi progresser efficacement.
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