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Bonjour Roncada, Oui c'est' tout à fait possible. Par contre, vous devez suivre certaines recommandations. Voici l'article' de notre médecin du sport sur le sujet: http//www.jiwok.com/blog/reprendre-le-sport-apres-45-ans/: Rudy.: Dans les 20 conseils certains sont discutables sauf si c'est' à but commercial. Bonjour, la 4è recommandation est que l'on' doit pouvoir parler en courant sans être essoufflée. Comment peut-on améliorer cela? J'ai' commencé les séances débutant" en alternant course et marche et en ajoutant 10 mn de marche en début de séance pour m'échauffer.
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Les meilleures boutiques de running à Paris: Marathon, Le Pape, Nike, team outdoor L'Express.'
Par Nicolas Alamone, publié le 02/01/2014 à 0700: mis à jour le 10/11/2016 à 1909.: Les boutiques spécialisées dans le running se multiplient pour satisfaire les coureurs parisiens. Pour vous équiper avant vos séances de course à pied ou renouveler votre équipement, Paris compte de nombreuses boutiques qui proposent chaussures et vêtements adaptés.
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